痩せたいなら、サラダはやめて!

腸美心コーチの久我陽子です。

「カラダがちゃんと機能している。
そんな感じがするんですよね!!」

もうあと数日で90日のダイエットプログラムが終わる
50代のTさん。(男性)

昨日のセッションで、こんな言葉を頂きました。

Tさんが気になっていたのは体重ではなくてお腹。

若い頃からずっとスリムな体型だったのに、
気がついたらお腹だけが出ていた。。。

腹筋やってもへこまないし、続かない。。。

だけど、ぽっこりお腹はなんとかスッキリさせたい!!

でも、体重は減らす必要はないんです。

そんなスタートでした。

 

「カラダがちゃんと機能している。
そんな感じがするんですよね!!」

 

Tさんのこの言葉を聞いて、私は確信しました!
Tさんは絶対にリバウンドしない人だって。

なぜそう思うのか。

私はとにかく「我慢すること」「頑張ること」をさせたくありません。

「無理をすること」は、やめてもらっています。

それがストレスになるからです。

正しい食生活をしていても
カラダが機能しなくなるからなんです。

事実、

無理なく楽しくできている方とそうでない方とでは、
結果の出方がまるで違います。

リバウンドしないことの条件の一つに、

「無理しないで出来ているかどうか」

が、あります。

そしてこれは、実は1番大事なポイントです。

だから目に見えて頑張ってる人、無理していそうな人には、
その度に必ず声をかけます。

Tさんは途中、ボリュームの全くない、

しかもサラダしか食べないランチが
何日か続いたことがありました。

さすがに心配になった私はTさんに聞きました。

「Tさん、大丈夫ですか?
それ、かなり無理してませんか?」

ところがTさんは、
「夜のことを考えると、これがちょうどいいんです^^」
って言うんです。。。

バリバリ働くTさんは、出張が続くこともありました。
仕事の関係で夜のお付き合いも多々。

だからせめて、
《自分で食事が決められる時だけでも》
ということでした。

今月に入ると今まで以上に忙しくなったTさん。

南の方に出張に行ったかと思えば、
帰った翌日には西の方にまた出張に。

休日はセミナーに参加され、また外食。

となると否応なしに、
炭水化物&タンパク質のオンパレード。

毎日送られてくるお食事の内容は、
ダイエット中の人が食べ続けるものではありませんでした。

増え続ける体重。。。

必要なものを必要なだけ、食べたいのに食べられない。

かといって、
Tさんの意思だけではどうすることも出来ないのはよく分かっていたし、

何よりもTさん自身が歯がゆいはず。

この忙しさが落ち着くまで、私も見守ることしかできませんでした。

でもね。

今までしっかりとやってきたTさんのカラダは、
やっぱりすごかったんです。

出張と出張のほんのちょっとの隙間に
ほんのちょっとテコ入れしただけなのに、

スルスルと落ち始めたんです!!

スタート前の代謝の悪さはご自身もわかってました。

それがすっかり解消された今、

代謝のいい、
燃やせるカラダに生まれ変わっていました。

「サラダばかり食べていることは、
自分では何も問題はなかったんです。

ただね、周りが心配するんですよ。

カラダがどこか悪いんじゃないかって。
病気なんじゃないかって。

それもあって、食べ方を変えました。
自分なりのルールを持ってみたんです。

昼間はしっかり食べる。
夜は7時までならここまでOK。

8時過ぎて自由に食べてたら、
明日の朝、カラダがツライ。

自分の場合はどうするのがいいのか。

やることで結果が出て、ズレをその都度改善して。

陽子さんのサポートを受けて、
そうすることが当たり前に正しいと思えたんです。

今は、生きてるって感じがするんです。

カラダがちゃんと機能してるなって。

せっかくあるカラダの機能なんだから、

それを上手く働かせて、
求める正しい姿に持っていってる。

そういうことなんですよね?

カラダは正しいルールで食事がしたいのに、

朝ごはんはパンとコーヒーだなんていう、
人間のルールで食事をしてる。

だから上手く機能しないんですね。」

90日の間に、
自分の生活に馴染みやすい自分にとって最善なパターン
しっかりと掴みとって下さったTさん。

Tさんご自身の口からスルスルっと出てきたその言葉に、

「Tさんは絶対にリバウンドしない人だ!」

って、そう確信しました。

体験から掴みとった素晴らしい気付き、感動です!

Tさんの許可のもと、あなたにもシェアさせて頂きました。

22日、お時間のある方は是非。
https://www.facebook.com/events/1308656035812703/

Tさんが我慢しない・無理しないで
求める正しい姿を手に入れたコツ。

あなたにも短時間でズバッとお伝えしちゃいます。

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